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孕妇产后护理的误区--只喝汤水不吃肉，生产后适当汤、鱼汤、骨头汤、豆腐汤等，可以增进奶水分泌量。但也需要吃肉，是因为许多营养成分都是在肉里，不完全在汤里。假如你只喝汤水而不注意吃肉，它会干扰人体的营养成分摄取。

多蛋滋养身體的亏虚、月子里不能吃水果和蔬菜和香肠，这种有益于长创口。富含钙高的食物。这类食品有安定精神和提高睡眠质量的功效，假如新手妈妈的钙元素摄入欠缺，就很容易出現多梦和肌肉痛等病症。含钙量充足的食品有牛乳、芝麻、豆类食品等。月子会所就是可以为你带来这种的产妇坐月子食谱，从而也就是可以让你能够享受到科学研究的、舒服的过月子生活。

产后食谱禁忌之二不可以吃富含酒精的食品，尤其是喂养的妈妈要注意了，倘若吃了富含酒精的食品，不仅仅影响到自个儿身体的恢复，还可能会借助的喂养让宝宝摄入酒精，影响到宝宝的发育。宝宝一部分身体机能没有发育好，产后护理机构以为倘若酒精摄入会致使宝宝的神经系统受损、引发宝宝的睡眠紊乱等，故此酒精是不得喝的。

让宝宝养成良好的饮食习惯，每一天固定的喂养辅食，如果不爱吃还可以时常变新花样做辅食，让宝宝产生食欲。宝宝也是必须要多喝水的，水的优势大家都清楚，多让宝宝喝温热水，不可以用饮料取代，让宝宝习惯养成爱喝水的良好习惯。