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体质弱的需要穿袜子一些早产，或者身体抵抗力比较差的宝宝，需要穿袜子，因为身体比较虚弱，往往在小脚丫会供血不足，宝宝的小脚就会冰凉，所以穿袜子可以起到保暖的作用。当家长在宝宝选购袜子的时候，要挑选适合宝宝的，面料是选择棉质的，这样宝宝穿着也会柔软一点，舒服一点；大小也比宝宝的小脚丫稍微大一些，注意不要太紧；再者在夏天尽量挑一些薄一点的袜子。

生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排露、后补，进行适当的、有度的进补。妈妈们一定要学会变通，不是非穿，也不是不穿。根据当时的情况，选择穿与不穿。除了天气原因，还比如地板转的种类，如果太过冰凉的瓷砖或才石材地板的话，也建议穿上。

产后包括体重降低、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食恢复等。易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大；脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便、泻；肝虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度；混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便或腹泻。产妇产后，关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些药之外，有两个基本原则一定要掌握。

不管晚上多累，在晚饭后也应该做些运动再去睡觉。如果吃完就直接睡，身体就会把过多的热量转化为脂肪储存于体内，从而发生肥胖。不要挑食，什么都要吃，这样才会让营养均衡。遇到喜欢吃的可以稍稍多吃点，但应该适量；遇到不喜欢吃的，一定不会吃的很多，但也不能不吃，也得吃到有足够热量和营养满足自己身体的需要才行。逛街：事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量